O que é o Coaching?
O coaching ajuda as pessoas a tornarem os seus sonhos numa realidade.
É um processo que serve para desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar as pessoas para viverem o seu potencial individual e profissional, com a finalidade de atingirem melhores resultados.
O método consiste em fazer perguntas.
Permite clarificar o estado atual em que o coachee se encontra e as estratégias que poderá desenvolver para chegar ao estado desejado, desenvolver a autoconfiança, a motivação e o desbloqueio dos obstáculos que dificultam a concretização das metas que se pretendem atingir.
Este método distingue-se de outros processos, não se tratando de Mentoring, Aconselhamento, Terapia, Consultoria ou Formação.
É um processo orientado para o futuro, que tem como foco o desenvolvimento de um plano de ação, com tarefas semanais, e metas a curto, médio e longo prazo, promovendo mudanças positivas e duradouras.
É um processo que serve para desenvolver, desafiar, apoiar e capacitar as pessoas para viverem o seu potencial individual e profissional, com a finalidade de atingirem melhores resultados.
O método consiste em fazer perguntas.
Permite clarificar o estado atual em que o coachee se encontra e as estratégias que poderá desenvolver para chegar ao estado desejado, desenvolver a autoconfiança, a motivação e o desbloqueio dos obstáculos que dificultam a concretização das metas que se pretendem atingir.
Este método distingue-se de outros processos, não se tratando de Mentoring, Aconselhamento, Terapia, Consultoria ou Formação.
É um processo orientado para o futuro, que tem como foco o desenvolvimento de um plano de ação, com tarefas semanais, e metas a curto, médio e longo prazo, promovendo mudanças positivas e duradouras.
A quem se destina?
Trabalho maioritariamente com Mulheres dos 20 aos 60 anos, que procuram:
- Maior Empoderamento nas suas vidas.
- Recuperar ou elevar a sua Autoestima.
- Desenvolver uma maior Autoconfiança.
- Descobrir o seu Propósito de Vida.
- Encontrar Motivação e Apoio para ultrapassar bloqueios.
- Investir no seu Autoconhecimento.
- Descobrir e aumentar as suas capacidades criativas.
- Ultrapassar momentos traumáticos.
- Pretendem encontrar um novo parceiro amoroso.
- Melhorar os relacionamentos existentes.
- Maior Empoderamento nas suas vidas.
- Recuperar ou elevar a sua Autoestima.
- Desenvolver uma maior Autoconfiança.
- Descobrir o seu Propósito de Vida.
- Encontrar Motivação e Apoio para ultrapassar bloqueios.
- Investir no seu Autoconhecimento.
- Descobrir e aumentar as suas capacidades criativas.
- Ultrapassar momentos traumáticos.
- Pretendem encontrar um novo parceiro amoroso.
- Melhorar os relacionamentos existentes.
Áreas em que desenvolvo processos:
Coaching de Vida
É o nome generalizado que chamamos ao nicho do coaching mais virado para questões ligadas com a sua vida pessoal. Dentro da área vasta do Coaching de Vida, eu trabalho sobretudo com os seguintes temas:
Coaching de Vida
É o nome generalizado que chamamos ao nicho do coaching mais virado para questões ligadas com a sua vida pessoal. Dentro da área vasta do Coaching de Vida, eu trabalho sobretudo com os seguintes temas:
Coaching de Liderança Pessoal As sessões de coaching direcionadas para a liderança pessoal permitem-te redescobrires a líder que vive dentro de ti, trabalhando temas como a Autoestima, a Autoconfiança, a Gestão do Tempo, a forma como lidas contigo e como podes ter mais poder na tua vida. Coaching de Propósito de Vida Estas sessões são destinadas às mulheres que procuram um novo sentido para a sua vida, descobrir talentos escondidos ou desconhecidos, desenvolver novas competências, alinharem-se com aspetos que lhes trazem satisfação, harmonia e prazer, ou pretendem mudar a sua vida profissional. Love Coaching Estas sessões são dirigidas para ti, se ainda não encontraste a pessoa certa para amar e gostarias de ter uma relação positiva em vez de continuares a atrair as pessoas erradas. Nestes processos identificam-se os parceiros compatíveis, a relação que sempre idealizaste e analisam-se as crenças que poderão estar a boicotar-te na realização desse sonho. O coaching ajuda e incentiva também a melhorar relacionamentos já existentes, permitindo melhorar a tua conexão com o teu parceiro. Coaching do Riso – Em desenvolvimento |
Benefícios do Coaching
Melhoria na qualidade de vida e maior equilíbrio interior.
Desenvolvimento do Autoconhecimento.
Aumento da Autoconfiança.
Reforço da Autoestima.
Quebra de crenças e padrões limitadores.
Desenvolvimento de novas competências e melhoramento das habilidades.
Desenvolvimento dos talentos e forças.
Diminuição do stresse e ansiedade.
Melhoria no controle das emoções.
Aumento da flexibilidade e maior adaptação à mudança.
Melhoria nos relacionamentos interpessoais.
Maior sucesso profissional.
Alinhamento dos valores e missão de vida.
Conhecimento do Propósito de Vida.
Foco nos seus sonhos.
Definição de planos de ação para atingir metas.
entre outros...
Desenvolvimento do Autoconhecimento.
Aumento da Autoconfiança.
Reforço da Autoestima.
Quebra de crenças e padrões limitadores.
Desenvolvimento de novas competências e melhoramento das habilidades.
Desenvolvimento dos talentos e forças.
Diminuição do stresse e ansiedade.
Melhoria no controle das emoções.
Aumento da flexibilidade e maior adaptação à mudança.
Melhoria nos relacionamentos interpessoais.
Maior sucesso profissional.
Alinhamento dos valores e missão de vida.
Conhecimento do Propósito de Vida.
Foco nos seus sonhos.
Definição de planos de ação para atingir metas.
entre outros...
Pacotes
O processo de coaching tem a duração média de 2 a 3 meses, com pacotes de 6 a 10 sessões individuais.
As sessões podem ser presenciais ou online, por Skype, semanais ou quinzenais.
As sessões duram entre 60 a 90 minutos.
Os pacotes de 6 sessões são uma versão mais breve, para quem tem um objetivo específico a atingir.
Os pacotes de 10 sessões requerem maior profundidade e disponibilidade do coachee e aconselham-se para quem quer trabalhar objetivos a médio, longo prazo.
Se achas que o coaching é a ferramenta que precisas para melhorares a tua vida, contacta-me e agendamos uma sessão prévia experimental inteiramente gratuita, online, por skype, de cerca de 30 minutos.
As sessões podem ser presenciais ou online, por Skype, semanais ou quinzenais.
As sessões duram entre 60 a 90 minutos.
Os pacotes de 6 sessões são uma versão mais breve, para quem tem um objetivo específico a atingir.
Os pacotes de 10 sessões requerem maior profundidade e disponibilidade do coachee e aconselham-se para quem quer trabalhar objetivos a médio, longo prazo.
Se achas que o coaching é a ferramenta que precisas para melhorares a tua vida, contacta-me e agendamos uma sessão prévia experimental inteiramente gratuita, online, por skype, de cerca de 30 minutos.